Con esta guía nutricional de iniciación en la alimentación saludable realizada por Wellness Nutrition.

Te enseñaremos a:

• Conocer los nutrientes y tus necesidades.
• Cómo elegir los alimentos leyendo las etiquetas.
• Mejorar tu salud  y guiarte en el proceso.

Te ayudaremos a:

• Conseguir tus objetivos.
• Entender tu cuerpo.
• Olvidarte de dietas restrictivas.
• Abandonar la idea de sufrir para adelgazar.
• Generar una adherencia en el tiempo.

Para nosotros la nutrición no es una moda, sino un factor determinante para mejorar nuestra calidad de vida.

La alimentación es simplemente la acción de comer, nutrirse es la habilidad de mejorar”

Para crear un hábito es necesario entender tu cuerpo, como cubrir sus necesidades y que es lo mejor para ti. Es necesario que vayas de forma progresiva sin generar un estrés, para no huir en el intento.

Como profesionales del sector, queremos que aprendas a mejorar tus hábitos sin necesidad de perder los placeres de la vida.

Aprende a llevar una alimentación saludable gracias a esta guía, y ¡Olvídate de dietas restrictivas!