Publicado el 09:56h
En
Entrenamiento
Técnicas avanzadas de entrenamiento.
Primero que nada quiero decir que las
técnicas que abordaremos hoy no deberían ser la prioridad cuando apenas estamos comenzando en el gimnasio, pues como su nombre lo indica son avanzadas, es decir la aplicaremos una vez nuestros músculos estén preparados para ello, así evitaremos posibles lesiones y no gastaremos herramientas que necesitaremos utilizar más adelante en nuestra carrera deportiva.
Siempre que aplicamos este tipo de técnica, será con el objetivo de aumentar la intensidad de nuestro entrenamiento, el cual cobra mayor importancia si
nuestro objetivo es la
ganancia de masa muscular.
