Publicado el 08:30h
En
Nutrición
Introducción.
Todos sabemos que cuando dormimos nuestro cuerpo aprovecha para regenerarse, recuperarse y recuperar la energía perdida.
En la mañana cuando generalmente desayunamos rompemos este ayuno y con ello todos los procesos recuperadores
. Si prolongamos este periodo sin comer durante más tiempo
, ofrecemos a nuestro organismo la posibilidad de una regeneración mucho más profunda
.
Esto es lo que llamamos
Ayuno terapia. El principio básico del ayuno es sencillo: Recuperar la salud permitiendo que nuestro cuerpo realice las
labores. Consiste sencillamente en brindarle un descanso a nuestros sistemas
, sobre todo el digestivo.
