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16 Sep

Publicado el 10:15h En Nutrición

Concepto.

Podríamos decir que la dieta paleolítica es un plan de alimentación que se basa en alimentos similares a los que se habrían comido en la era Paleolítica que data de hace aproximadamente 2,5 millones a 10.000 años. Una dieta paleo suele contener carne de res magra, pescado, frutas, vegetales, frutos secos y semillas: alimentos que se podían obtener de la caza y la recolección en el pasado, limitando los alimentos que comenzaron a ser frecuentes cuando surgió la agricultura hace casi 10.000 años. Algunos de estos alimentos son los productos lácteos, las legumbres y los cereales.

09 Sep

Publicado el 10:23h En Nutrición

Concepto.

Podríamos decir que la composición corporal sería toda la materia que constituye nuestro organismo en general ,a modo de diferenciarlo generalmente se divide en dos grupos: la masa grasa y la masa magra (libre de grasa ). Se conoce como masa grasa a todo el tejido graso de tu cuerpo. La masa libre de grasa es todo lo demás, incluyendo músculo, órganos, hueso y líquido.