19 May ¿Qué es la Hepatitis?
¿Qué es la Hepatitis?
La hepatitis es una inflamación del tejido hepático.
cuando esa inflamación es reciente se diagnostica como hepatitis aguda y cuando lleva mas de 6 meses se la denomina crónica.
La hepatitis puede producirse por virus infecciosos de diferente transmisión, entre ellos por contaminación de agua o alimentos o por transmisión directa entre personas, relaciones sexuales…
Nosotros vamos hablar de otro grupo de afecciones hepáticas producidas por los hábitos de vida, ya sea producto de mala alimentación o consumo de sustancias tóxica o fármacos.
Alimentación: el consumo excesivo de alcohol, produce una daño hepático que suele ser visible en una analítica, ferritina serica, esa concentración elevado nos dará indicios de que el hígado esta estresado y funcionando mal.
El consumo de fármacos también estresa el hígado ya que la mayoría de los fármacos pasan por el hígado para ser expulsados generándole un estrés y elevando las transaminasas hepáticas.
La alimentación procesada , industrializada y con mayor impacto hormonal nos produce un incremento de la lipogenesis de novo, produciendo en el hígado un incremento de grasa siendo esta filtrada entre en tejido hepático produciendo hígado graso, que puede desembocar en una hepatitis.
Dicho esto puedo afirmar que el consumo de grasas no produce el hígado graso si no el de azucares simples y de forma constante sumando a la baja actividad.
Para terminar diremos que la ayunoterapia, dietas cetogénicas y low carb son una herramienta para mejorar la función hepática, a nota personal diré que con los ayunos podemos ver un incremento de colesterol en sangre, que no es mas que la eficacia de tu organismo de liberarse de esas filtraciones hepáticas de grasas, controlar los niveles de insulina en sangre por medio de estrategias que permitan una glucemia controlada, nos hará mejorar la utilización de esos ácidos grasos como combustible.
Realizar entrenamientos de fuerza combinados con entrenamientos no muy demandantes en vo2 max te permitirá mejor flexibilidad metabólica y mayor eficacia en la utilización de grasas como sustrato energético.
Si quieres ser asesorado por nosotros y elegir tu plan perfecto para conseguir tus objetivos, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a todo lo que necesiten y logres lo que siempre has deseado.
