Las 8 mejores formas de mantenerse saludable durante sus vacaciones

Las vacaciones en parques temáticos son muy divertidas, pero pueden estropearse en un instante una vez que a alguien de tu grupo le da un resfriado. Nada arruina más unas buenas vacaciones que tener que quedarse en el hotel atendiendo a un niño enfermo y miserable, o intentar disfrutar de las atracciones cuando te duele la cabeza por un resfriado. Tampoco es muy divertido regresar a casa después de un viaje y encontrarse enfermo, especialmente si el regreso implica un viaje extenso.

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Para que usted y su familia se mantengan sanos y felices durante su viaje, tenga en cuenta estas sencillas pautas:

Los objetos interactivos son centrales para los gérmenes.
Si bien los objetos interactivos son ciertamente entretenidos, también lo son para todas las demás personas y para los gérmenes que puedan portar.

Cualquiera que toque el objeto antes que usted puede estar dejando atrás sus propios gérmenes. Si bien esto es cierto para la mayoría de las funciones de los parques, cualquier cosa que sea interactiva (los interruptores y palancas en Transformers: The Ride, algunos de los juegos en las colas de Disney, etc.) estará especialmente llena de gérmenes, ya que alientan activamente a las personas a jugar. a ellos.

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Dado que sugerir que no los toques probablemente sea inútil, ya que a menudo son muy divertidos y difíciles de resistir, te sugiero que lleves suficiente desinfectante para manos para matar al menos el 99,9% de los gérmenes que contraigas. No es necesario usarlo después de cada cosa que toques, siempre y cuando lo hagas antes de tocarte la cara.

El desinfectante de manos es tu amigo
El desinfectante de manos no solo es bueno para esterilizar las manos después de tocar cualquiera de los objetos interactivos, sino que también es bueno para prácticamente cualquier otra situación. Los sistemas de retención para atracciones contienen muchos gérmenes, al igual que los pasamanos, además de, en realidad, cualquier otra cosa con la que puedas entrar en contacto en los parques. A los niños les gusta especialmente tocar cosas, así que vigílalos y dales un chorrito de desinfectante cada vez que hayan tenido en sus manos muchos objetos.

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Si no eres fanático de la forma líquida, también puedes traer toallitas, que funcionan igual de bien y, a veces, incluso mejor, como con los mangos de los cochecitos.

También lo es la vitamina C
Productos como Airborne y Emergen-C están repletos de vitamina C y otras vitaminas y minerales para ayudar a estimular su sistema inmunológico y evitar enfermedades. Recomiendo tomar algún tipo de suplemento de vitamina C al menos una vez al día para ayudar a prevenir cualquier aparición. Y si comienza a sentirse mal, puede ser útil tomar tanta vitamina C como sea posible con la mayor frecuencia posible para ayudar a combatir el resfriado rápidamente.

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También descubrí que los suplementos de vitamina C ayudan a aumentar mis niveles de energía, ¡lo que ciertamente no hace daño durante un largo día en los parques!

Por favor lávese las manos antes de regresar a sus vacaciones.
Si bien se deben practicar bien consejos tan simples como lavarse las manos, todavía veo a personas salir del baño sin hacerlo. Incluso si no es algo que normalmente haces en casa, es probable que los parques contengan muchos más gérmenes que los que experimentas en casa y, muy posiblemente, algunos a los que nunca antes hayas estado expuesto.

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Los baños son bastante asquerosos, en general, por lo que le recomiendo encarecidamente que se lave las manos cada vez que entre en ellos y que se toque lo menos posible mientras esté en ellos. Además, lavarse las manos antes y después de comer es definitivamente un buen hábito, especialmente en los parques, para no ingerir los gérmenes que hayas contraído antes de la comida ni retirarlos de la mesa.

Dormir es realmente importante
Si bien dormir puede ser lo último en su agenda durante sus vacaciones, no dormir lo suficiente puede debilitar su sistema inmunológico y hacerlo más susceptible a cualquier gérmenes que pueda encontrar durante el día.

Beber abundante agua
El agua ayudará a eliminar cualquier cosa que pueda contraer y a mantener su sistema inmunológico funcionando en plena forma para evitar que se enferme. Además, te mantiene hidratado para que no te desmayes, lo cual es igualmente desagradable.

Hay agua embotellada disponible para comprar en los parques y también puedes traer la tuya o, por supuesto, simplemente usar cualquiera de las fuentes de agua, incluidas las máquinas de Coca-Cola Freestyle en Universal (quieres obtener más información sobre cómo funcionan las Coca-Cola Freestyle y ¿Funcionan los programas de vasos recargables? Consulta nuestra guía completa).

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Tenga en cuenta que los refrescos, la cerveza de mantequilla y las bebidas alcohólicas no son lo mismo que el agua, así que asegúrese de beber un poco de H2O junto con sus otras bebidas deliciosas.

Cuidado con el clima
Los elementos realmente pueden atacarte, por lo que es mejor tener en cuenta el clima diario antes de salir. En el verano, asegúrese de ponerse protector solar con frecuencia, ya que los estudios muestran que las quemaduras solares pueden debilitar su sistema inmunológico (y de todos modos, es simplemente desagradable). También conviene, una vez más, beber mucha agua y tratar de permanecer a la sombra a mitad del día para evitar un golpe de calor o una deshidratación.

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Si llueve, trata de mantenerte seco, ya que caminar mientras estás húmedo y frío podría enfermarte. Y, en invierno, asegúrese de vestirse en capas también para no tener frío por la noche.

Estaciones de primeros auxilios y cuidado de bebés.
Incluso si cree que nunca necesitará ayuda, sigue siendo una buena idea saber dónde se encuentran las estaciones de primeros auxilios y las instalaciones para el cuidado de bebés de cada parque. No sólo ofrecen necesidades medicinales básicas (por ejemplo, una curita gratuita), sino que también suelen tener espacio adicional para sentarse para los invitados cansados. Debería poder encontrar ambos etiquetados en cualquier mapa guía del parque.

En resumen, si bien los parques temáticos contienen muchos gérmenes, existen muchas medidas preventivas que usted y su familia pueden tomar para asegurarse de no regresar con un recuerdo muy desagradable de sus vacaciones en Orlando.

¿Tiene otros consejos para agregar a la lista? Háganos saber en los comentarios a continuación.