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Author: Wellness Nutrition

06 Ago

Publicado el 19:53h En Entrenamiento

Sus objetivos principales son buscar el desarrollo de la fuerza y el tono muscular incrementado la funcionalidad de los músculos para poder repetir los movimientos en la vida misma, es decir en situaciones que surgen día tras días. como agacharte o coger la basura todo...

31 Jul

Publicado el 17:32h En Blog nutrition, Nutrición, Salud

La importancia de la nutrición materna durante la lactancia

La nutrición materna es mucho más importante de lo que imaginas. Durante la lactancia las necesidades nutricionales son considerablemente mayores que durante el embarazo. La composición de la leche materna puede variar en función de la alimentación que lleve la madre, por lo que es muy importante que la madre esté cubierta en nutrientes para ella y para su recién nacido.

19 Abr

Publicado el 13:12h En Nutrición

Más de una vez nos hemos encontrado con pacientes que vienen al centro y que se dedican al mundo del ciclismo o son simplemente amateurs y no tienen muy claro cómo alimentarse o vienen con ideas preconcebidas. En el post de hoy queremos acabar con...

04 Abr

Publicado el 21:35h En Salud

Nuestros hábitos juegan un papel muy importante en nuestra salud y cuando hablamos de hábitos, nos referimos a lo que hacemos en nuestro día a día: nuestra actividad física, cómo nos alimentamos, si fumamos, bebemos alcohol, drogas … Aunque el componente genético es claro, muchas...